Cuidar tu bienestar emocional también es salud
La psicología ayuda a comprender lo que estás viviendo, gestionar el malestar emocional y encontrar herramientas útiles para afrontar el estrés, la ansiedad, las pérdidas, los cambios personales o las dificultades en tus relaciones.
Estrella Rey Jiménez
colegiado AN01213
Escuchar antes de que te desbordes
No siempre es fácil gestionar lo que ocurre por dentro. Una consulta de psicología ayuda a ordenar el malestar, entender su origen y empezar a trabajar herramientas útiles para el día a día.
Desde el estrés y la ansiedad hasta una ruptura, una pérdida familiar o una experiencia traumática, el objetivo es acompañar el proceso con claridad, respeto y atención profesional.
Qué podemos trabajar en
consulta
Cada proceso se adapta a la situación personal, al motivo de consulta y a las necesidades emocionales de cada paciente.
Estrés y ansiedad
Atención psicológica para gestionar el estrés, la ansiedad, la preocupación constante, la sobrecarga emocional o la sensación de bloqueo.
Rupturas afectivas
Acompañamiento cuando una ruptura cuesta superar, afecta al ánimo, genera dependencia emocional o dificulta recuperar la estabilidad.
Duelo y pérdidas
Herramientas para afrontar la pérdida de un familiar o de una persona importante, respetando el ritmo y el proceso de cada paciente.
Trauma y experiencias difíciles
Valoración y acompañamiento cuando una experiencia traumática sigue generando miedo, angustia, bloqueo o malestar emocional.
Dudas habituales
antes de venir
Estas respuestas ayudan a que la primera consulta sea más tranquila. El equipo puede orientarte por teléfono si no sabes por dónde empezar.
Cuando el malestar empieza a afectar a tu descanso, tu ánimo, tus relaciones o tu forma de afrontar el día a día. No hace falta esperar a estar al límite para pedir ayuda.
Sí. La terapia puede ayudarte a entender qué está manteniendo ese malestar, ordenar lo que te ocurre y trabajar herramientas para gestionarlo de una forma más clara y estable.
Sí. En procesos de duelo, separación o cambios personales importantes, la terapia ofrece un espacio seguro para elaborar lo vivido y recuperar estabilidad poco a poco.
Sí. La primera sesión ayuda a conocer tu situación, valorar el motivo de consulta y orientar el tipo de acompañamiento más adecuado para tu caso.
Sentirte mejor empieza por entender lo que te pasa.
La psicología ayuda a ordenar lo que ocurre y a encontrar herramientas para recuperar equilibrio.
Otras áreas que pueden
ayudarte
NEUROPSICOLOGÍA
Pensada para orientar tanto a la persona como a su familia, cuando aparecen olvidos frecuentes, sospecha de deterioro cognitivo, dificultades de atención, TDAH, autismo o secuelas tras un ictus.
NEUROLOGÍA y NEUROCIRUGÍA
La neurología y neurocirugía ayudan a valorar cefaleas, sueño, hormigueos, temblores, equilibrio, espalda y otros síntomas del sistema nervioso para orientar cada caso con claridad y rigor.
MEDICINA GENERAL
La medicina general ayuda a valorar síntomas habituales, realizar revisiones, controlar hipertensión, diabetes, analíticas y orientar cada caso con una atención cercana, clara y continuada.
UNIDAD DE MEMORIA COGNITIVA
La Unidad de Memoria Cognitiva ayuda a valorar cambios en la memoria, atención y orientación, ofreciendo estimulación, seguimiento y apoyo en procesos de deterioro cognitivo.
PODOLOGÍA
La podología, se encarga del cuidado, diagnóstico y tratamiento de los problemas del pie, tanto en molestias habituales como en alteraciones que afectan a la forma de caminar.
NUTRICIÓN
La nutrición ayuda a ordenar la alimentación, mejorar hábitos y adaptar la dieta a las necesidades reales de cada persona, controlando sus impulsos y saciandose de una manera sana y eficaz.
OFTALMOLOGÍA
La oftalmología ayuda a cuidar la salud visual y valorar cambios en la vista, visión borrosa, molestias oculares, sequedad, picor, enrojecimiento, destellos, manchas o la revisión de graduación.
FISIOTERAPIA
La fisioterapia ayuda a aliviar el dolor, recuperar movilidad y mejorar la función del cuerpo, tratando lesiones, molestias musculares o articulares que afectan al día a día.