Cuidar tu bienestar emocional también es salud
La psicología ayuda a comprender lo que estás viviendo, gestionar el malestar emocional y encontrar herramientas útiles para afrontar el estrés, la ansiedad, las pérdidas, los cambios personales o las dificultades en tus relaciones.
Estrella Jimenez Real
colegiado nº S-01213
Escuchar antes de que te desbordes
No siempre es fácil gestionar lo que ocurre por dentro. Una consulta de psicología ayuda a ordenar el malestar, entender su origen y empezar a trabajar herramientas útiles para el día a día.
Desde el estrés y la ansiedad hasta una ruptura, una pérdida familiar o una experiencia traumática, el objetivo es acompañar el proceso con claridad, respeto y atención profesional.
Qué podemos trabajar en
consulta
Cada proceso se adapta a la situación personal, al motivo de consulta y a las necesidades emocionales de cada paciente.
Estrés y ansiedad
Atención psicológica para gestionar el estrés, la ansiedad, la preocupación constante, la sobrecarga emocional o la sensación de bloqueo.
Rupturas afectivas
Acompañamiento cuando una ruptura cuesta superar, afecta al ánimo, genera dependencia emocional o dificulta recuperar la estabilidad.
Duelo y pérdidas
Herramientas para afrontar la pérdida de un familiar o de una persona importante, respetando el ritmo y el proceso de cada paciente.
Trauma y experiencias difíciles
Valoración y acompañamiento cuando una experiencia traumática sigue generando miedo, angustia, bloqueo o malestar emocional.
Dudas habituales
antes de venir
Estas respuestas ayudan a que la primera consulta sea más tranquila. El equipo puede orientarte por teléfono si no sabes por dónde empezar.
Cuando el malestar empieza a afectar a tu descanso, tu ánimo, tus relaciones o tu forma de afrontar el día a día. No hace falta esperar a estar al límite para pedir ayuda.
Sí. La terapia puede ayudarte a entender qué está manteniendo ese malestar, ordenar lo que te ocurre y trabajar herramientas para gestionarlo de una forma más clara y estable.
Sí. En procesos de duelo, separación o cambios personales importantes, la terapia ofrece un espacio seguro para elaborar lo vivido y recuperar estabilidad poco a poco.
Sí. La primera sesión ayuda a conocer tu situación, valorar el motivo de consulta y orientar el tipo de acompañamiento más adecuado para tu caso.
Sentirte mejor empieza por entender lo que te pasa.
La psicología ayuda a ordenar lo que ocurre y a encontrar herramientas para recuperar equilibrio.
Otras áreas que pueden
ayudarte
NEUROPSICOLOGÍA
Pensada para orientar tanto a la persona como a su familia, cuando aparecen olvidos frecuentes, sospecha de deterioro cognitivo, dificultades de atención, TDAH, autismo o secuelas tras un ictus.
NEUROLOGÍA y NEUROCIRUGÍA
La neurología y neurocirugía ayudan a valorar cefaleas, sueño, hormigueos, temblores, equilibrio, espalda y otros síntomas del sistema nervioso para orientar cada caso con claridad y rigor.
MEDICINA GENERAL
La medicina general ayuda a valorar síntomas habituales, realizar revisiones, controlar hipertensión, diabetes, analíticas y orientar cada caso con una atención cercana, clara y continuada.
UNIDAD DE MEMORIA COGNITIVA
La Unidad de Memoria Cognitiva ayuda a valorar cambios en la memoria, atención y orientación, ofreciendo estimulación, seguimiento y apoyo en procesos de deterioro cognitivo.
PODOLOGÍA
La podología, se encarga del cuidado, diagnóstico y tratamiento de los problemas del pie, tanto en molestias habituales como en alteraciones que afectan a la forma de caminar.
NUTRICIÓN
La nutrición ayuda a ordenar la alimentación, mejorar hábitos y adaptar la dieta a las necesidades reales de cada persona, controlando sus impulsos y saciandose de una manera sana y eficaz.
OFTALMOLOGÍA
La oftalmología ayuda a cuidar la salud visual y valorar cambios en la vista, visión borrosa, molestias oculares, sequedad, picor, enrojecimiento, destellos, manchas o la revisión de graduación.
FISIOTERAPIA
La fisioterapia ayuda a aliviar el dolor, recuperar movilidad y mejorar la función del cuerpo, tratando lesiones, molestias musculares o articulares que afectan al día a día.